盛夏入伏，天地阳气充盈，正是中医春夏养阳、冬病夏治的黄金时节。
很多人冬季反复咳嗽、鼻炎频发、关节畏寒、脾胃虚弱，并非冬日突发病症，而是体内寒湿长期堆积、正气不足所致。
三伏天人体毛孔舒张、经络通畅，是一年中调理寒湿、补益阳气的最佳窗口期。我院中医科三伏天灸，通过传统中药穴位敷贴，帮助人体驱散陈年寒湿、固本培元，有效减少秋冬虚寒类不适的复发，温和调理体质。
加长版三伏时间表
（40天黄金调理期）
今年三伏为加长周期，中伏时长翻倍，排寒扶阳、固本祛湿的调理效果更佳，全程分阶段科学调理，循序渐进养护身体。
提前唤醒身体阳气，疏通经络，为全程调理打好基础。
顺势开阳，初步驱散体内寒湿。
全年调理核心阶段，高效祛湿排寒、固本养元。
强化调理效果，弥补时长差异，巩固体内阳气。
收尾锁阳，稳固调理成效，筑牢秋冬体质防线。
中医专业建议：坚持完成伏前、初伏、中伏、末伏全周期贴敷，调理效果更全面、更稳定。
三伏天灸适配各类虚寒体质人群，老少皆宜，针对性改善常见慢性不适：
呼吸系统敏感人群：过敏性鼻炎、反复鼻塞流涕、换季感冒、慢性咽炎、秋冬咳喘、支气管炎等；
寒湿关节不适人群：颈肩腰腿痛、风湿关节冷痛、阴雨天肢体酸痛、常年畏寒怕冷、手脚冰凉；
脾胃虚寒人群：脾胃虚弱、长期腹胀、受凉腹泻、食用生冷不适、体质偏弱；
儿童易感体质：孩子反复感冒、咳喘、过敏体质、免疫力偏低、脾胃运化差；
亚健康人群：常年疲惫乏力、阳气不足、畏风怕冷、体内湿气重、免疫力低下。
为保障大家安全调理，以下人群不建议进行三伏天灸：
孕妇、2岁以下婴幼儿；
处于发热、急性感染、咽喉炎症发作期人群；
皮肤破损、患有严重湿疹、过敏体质人群；
伴有严重心肺疾病、体质极度燥热人群。
规范护理是保障调理效果、避免不适的关键，敬请留意：
成人贴敷4–5小时，儿童1–2小时，若出现明显刺痛、瘙痒，可提前取下。
贴敷当日忌食冷饮、冰水、海鲜、辛辣刺激及牛羊肉等发物，饮食以清淡温润为主。
当天不洗冷水澡，避免直吹空调、风扇，大量出汗后及时保暖，防止寒气侵入。
贴敷部位轻微发红、发热、微痒，均为正常药效反应；若出现小水泡切勿抓挠，水泡较大可前往科室专业处理，预防皮肤感染。
患有三高、哮喘等慢性疾病的市民，切勿擅自停药，三伏天灸仅为中医辅助调理方式。
作为绿色安全的中医外治调理方式，我院三伏灸秉持专业、规范、个性化原则：
辨证施治：专业中医师一对一辨证取穴，拒绝千人一方，贴合个人体质定制方案。
古法配方：采用纯中药古法炮制膏贴，温和渗透、安全养阳，适配各类虚寒体质。
规范操作：专业医护人员标准化贴敷操作，全程细致宣教、贴心护理。
顺应天时养正气，冬病夏治正当时。这个三伏天，不妨借助传统中医智慧，为身体固本祛寒，轻松安稳过秋冬！
就诊信息
贴敷地点：石排医院中医科国医馆；
接诊时间：每日 08:00–21:00，
咨询电话：0769-86556026。
供稿：黄海媛
编辑：薛颖欢
审核：邓达宏 邓婉萍
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